Tendinopatia do quadríceps
Sofrimento do tendão que vem da coxa e se prende na borda de cima da patela, com dor acima da rótula.
Em resumo
Onde ocorre
Logo acima da patela, na frente do joelho, na faixa entre a coxa e a borda superior da rótula.
Sempre causa sintomas?
Costuma doer, com uma dor bem localizada acima da patela que piora ao agachar com carga e ao subir escada. Alterações discretas no tendão aparecem também em quem treina e não sente nada.
Próximo passo: Leve para a consulta o que mudou no treino nas últimas semanas, porque tendão quase sempre reage a mudança de carga.
Ver conteúdo completo →O que significa tendinopatia do quadríceps no laudo
O tendão do quadríceps liga o grande músculo da frente da coxa à borda superior da patela. Quando ele recebe mais carga do que consegue tolerar, o tecido se desorganiza e a região passa a doer. Na imagem aparece espessado, com sinal alterado perto da inserção na patela.
É menos comentada que a tendinopatia patelar, mas aparece bastante em quem faz agachamento pesado, levantamento de peso e esportes com muita frenagem. A dor típica fica acima da rótula, e a pessoa consegue apontar o ponto exato com um dedo.
O tratamento tem o mesmo eixo de outras tendinopatias: carga progressiva e paciência. Exercícios de força com movimento lento, ajuste temporário da profundidade do agachamento e controle do volume semanal costumam formar a base. A melhora é medida em meses, não em dias.
Anti-inflamatório pode aliviar o pico de dor, sem mudar o tecido do tendão. Infiltração de corticoide dentro do tendão é evitada, porque enfraquece o tecido e aumenta o risco de ruptura.
Dor acima da patela nem sempre é do tendão. Bursite suprapatelar, derrame no recesso acima da rótula e dor referida do quadril entram na lista. O exame físico é o que separa essas possibilidades.
Perguntas frequentes
Tendinopatia do quadríceps some sozinha?
Alguns casos leves melhoram com a redução espontânea da carga, e outros persistem por meses quando a rotina não muda. O programa de força é o que mais consistentemente resolve.
Posso agachar com tendinopatia do quadríceps?
Em geral sim, ajustando profundidade e carga. Quem acompanha a reabilitação define até onde ir, usando a dor durante e depois do exercício como referência.