Dor no joelho
A mesma dor no joelho tem causas diferentes dependendo de onde ela aparece e do que a provoca. Comece pelo que você sente e chegue às estruturas e condições relacionadas.
19 páginas organizadas por local, movimento e situação
Comece pelo mapa
Toque na região onde você sente dor para ver as estruturas e as condições daquela área.
Região selecionada
Acima da patela
Estruturas na região
- Tendão do quadríceps
- Bursa suprapatelar
Condições relacionadas
Ver tudo sobre acima da patela →Região selecionada
Parte interna
Estruturas na região
- Menisco medial
- Ligamento colateral medial
- Pata de ganso
Condições relacionadas
Ver tudo sobre parte interna →Região selecionada
Patela (frente)
Estruturas na região
- Patela
- Cartilagem patelar
- LCA
Condições relacionadas
Ver tudo sobre patela (frente) →Região selecionada
Lado externo
Estruturas na região
- Menisco lateral
- LCL
- Banda iliotibial
Condições relacionadas
Ver tudo sobre lado externo →Região selecionada
Abaixo da patela
Estruturas na região
- Tendão patelar
- Gordura de Hoffa
- Tuberosidade da tíbia
Condições relacionadas
Ver tudo sobre abaixo da patela →A dor é atrás do joelho? Essa região não aparece na vista frontal —veja a página sobre dor atrás do joelho.
Onde dói
A localização é o primeiro filtro. Cada região do joelho abriga estruturas diferentes, e isso já reduz bastante as possibilidades.
- Dor na frente do joelhoA frente do joelho concentra a patela, dois tendões grossos e algumas bursas.
- Dor atrás do joelhoA região de trás do joelho é uma passagem estreita por onde correm vasos, nervos e vários tendões.
- Dor na parte internaO lado de dentro do joelho é o que mais recebe carga no dia a dia e o que mais dói.
- Dor na lateralO lado de fora do joelho dói por motivos bem diferentes de dentro.
- Dor abaixo da patelaAbaixo da patela fica o tendão patelar, uma corda grossa que transmite toda a força do quadríceps para a tíbia.
- Dor acima da patelaAcima da patela ficam o tendão do quadríceps e o recesso onde o líquido da articulação se acumula primeiro.
Quando dói
O gesto que provoca a dor diz muito. Descer escada carrega a articulação femoropatelar de um jeito que caminhar no plano não carrega.
- Dor ao subir escadaSubir um degrau exige que o quadríceps levante todo o peso do corpo com o joelho dobrado, e é justamente nessa posição que a patela mais aperta contra o fêmur.
- Dor ao descer escadaDescer degraus é mais exigente para o joelho do que subir.
- Dor ao agacharAgachar junta duas coisas que o joelho tolera mal quando está irritado: flexão profunda e carga.
- Dor ao correrNa corrida, o joelho absorve cerca de duas a três vezes o peso do corpo a cada passada, e isso se repete milhares de vezes por treino.
- Dor ao caminharCaminhar é a atividade de menor carga entre as que usamos todo dia.
- Dor ao dobrar o joelhoDobrar o joelho comprime a parte de trás dos meniscos, estica a cápsula posterior e aperta a patela contra o fêmur.
- Dor ao esticar o joelhoPerder os últimos graus de extensão pesa mais do que parece: sem eles a marcha muda e o quadríceps trabalha o tempo todo.
- Dor ao ajoelharAjoelhar coloca todo o peso do tronco sobre a frente do joelho, com a articulação em flexão máxima e a pele prensada contra o chão.
Em que situação
Dor que aparece ao acordar tem um significado diferente de dor que aparece depois do treino ou depois de uma queda.
- Dor depois do treinoDor que aparece horas depois da atividade, e não durante, é uma das informações mais úteis que você pode dar a quem avalia o seu joelho.
- Dor ao acordarQuase todo joelho com algum problema amanhece mais duro.
- Dor à noiteDor que aparece na cama tem peso diferente da dor que só existe em movimento.
- Dor depois de ficar sentadoLevantar depois de uma viagem longa, de um filme ou de horas na mesa e sentir o joelho travado e dolorido é uma das queixas mais específicas da ortopedia.
- Dor após queda ou torçãoDepois de um trauma, três informações valem mais que qualquer outra: como o joelho se torceu, se você ouviu ou sentiu um estalo e em quanto tempo ele inchou.
Perguntas frequentes
Como saber a causa da minha dor no joelho?
Comece por três perguntas: onde dói, o que piora e o que aconteceu antes de começar. Localização e movimento estreitam muito as possibilidades. O fechamento do diagnóstico, porém, depende de exame físico.
Dor no joelho sem ter batido é normal?
É comum. Boa parte das dores de joelho aparece sem trauma, por acúmulo de carga: aumento de treino, volta à atividade depois de meses parado ou mudança na rotina. Isso não significa que seja grave, mas merece atenção se persistir.
Quanto tempo devo esperar antes de procurar um profissional?
Dor leve que melhora ao longo de duas a três semanas com ajuste de atividade costuma ser observada. Não espere se houver incapacidade de apoiar o peso, inchaço súbito e intenso, travamento, febre com joelho quente e vermelho ou deformidade.