Tendão do quadríceps
O tendão do quadríceps liga o músculo mais forte da coxa à patela. É a primeira etapa da cadeia que permite esticar o joelho com força, seja para andar, subir escada ou saltar.
Resumo rápido
- Tipo
- Tendão
- Função
- Transmite a força do músculo quadríceps até a patela, permitindo esticar o joelho com força e controlar a descida na flexão.
- Localização
- Vai da parte de baixo do músculo quadríceps, na coxa, até a ponta superior da patela.
O que o tendão do quadríceps faz
O quadríceps é o músculo mais volumoso e forte da coxa, formado por quatro feixes que se unem antes de chegar ao joelho. Esse encontro forma o tendão do quadríceps, que se prende na ponta superior da patela.
Ele é a primeira etapa de uma cadeia que continua pela patela e desce pelo tendão patelar até a tíbia. Sempre que você estica a perna, sobe uma escada ou controla a descida ao sentar, é essa cadeia inteira que trabalha junto.
Quando esse tendão dói
Tendinopatia
Sobrecarga por excesso de treino, comum em levantamento de peso e esportes com muito agachamento. A dor fica logo acima da patela.
Ruptura
Mais rara e mais grave que a do tendão patelar. Costuma acontecer em pessoas de mais idade, muitas vezes com fatores de risco como uso de corticoide ou doenças que enfraquecem o tendão.
Dor femoropatelar associada
Como faz parte do mecanismo extensor do joelho, alterações na tróclea do fêmur ou fraqueza muscular também podem se refletir como desconforto nessa região.
Quando vale atenção redobrada
- Dor de início súbito acima da patela, após um esforço brusco, como tentar segurar uma queda
- Dificuldade ou incapacidade de esticar o joelho ativamente contra a gravidade
- Sensação de um espaço ou depressão logo acima da patela
Lesões e condições relacionadas
Quando esta estrutura é afetada, os quadros abaixo são os que mais aparecem.
Perguntas frequentes
Onde fica o tendão do quadríceps?
Vai da parte inferior do músculo quadríceps, na frente da coxa, até a ponta superior da patela. É diferente do tendão patelar, que fica abaixo da patela e liga ela à tíbia.
O que causa dor acima da patela?
Sobrecarga do tendão do quadríceps por excesso de treino é uma causa comum, principalmente em quem faz agachamento pesado. Também pode refletir um desequilíbrio maior no mecanismo extensor do joelho, que envolve patela e ambos os tendões.
Ruptura do tendão do quadríceps é grave?
Sim, costuma comprometer a capacidade de esticar o joelho ativamente e geralmente exige cirurgia para reparar. Dificuldade súbita de esticar a perna depois de um esforço forte é sinal de avaliação sem demora.
Dá para prevenir problema no tendão do quadríceps?
Progredir a carga de treino aos poucos, fortalecer o quadríceps de forma equilibrada e respeitar sinais de dor persistente reduzem o risco. Aumentos bruscos de volume ou intensidade são o principal gatilho de sobrecarga.