Joelho inchado
O joelho incha quando a articulação retém mais líquido do que o normal. A causa vai de uma sobrecarga passageira até uma lesão de ligamento ou menisco, e o momento em que o inchaço aparece ajuda a diferenciar.
Causas mais comuns
Este sintoma aparece em quadros bem diferentes. Os links abaixo levam às condições em que ele costuma surgir.
Por que o joelho incha
O joelho incha quando a sinóvia, a membrana que reveste a articulação por dentro, produz mais líquido do que o normal. Esse líquido se acumula dentro da cápsula articular e distende o joelho, às vezes a ponto de apagar o contorno da patela.
Depois de uma torção ou pancada, inchaço rápido nas primeiras duas horas costuma indicar sangue dentro da articulação, o que aponta para uma lesão mais estrutural, como ruptura de ligamento. Inchaço que demora mais de 24 horas para aparecer, ou que some e volta, tem outro perfil: geralmente é líquido sinovial, não sangue.
Causas mais comuns
- Lesão de menisco, com derrame que costuma aparecer horas depois de um movimento de torção
- Ruptura de ligamento, principalmente do LCA, associada a inchaço rápido com sangue na articulação
- Artrose em crise, com derrame recorrente depois de dias de mais atividade que o habitual
- Bursite, quando o inchaço fica mais localizado, geralmente na frente do joelho
- Cisto de Baker, que causa inchaço atrás do joelho, às vezes só percebido ao dobrar a perna
Quando é urgência
- 01Observe quando o inchaço começou: minutos, horas ou dias depois do movimento
- 02Veja se você consegue apoiar o peso e caminhar, mesmo com dificuldade
- 03Confira se há dor na panturrilha junto com o inchaço
- 04Verifique se existe febre ou vermelhidão na pele do joelho
O que costuma ajudar nas primeiras horas
Repouso relativo
Reduzir a atividade que provocou o inchaço nas primeiras 24 a 48 horas, sem parar de se mover por completo.
Gelo
Compressas frias por 15 a 20 minutos ajudam a controlar o inchaço nas primeiras horas depois de uma sobrecarga ou pancada leve.
Elevação
Manter a perna elevada acima do nível do coração por períodos ao longo do dia reduz o acúmulo de líquido.
Avaliação
Se o inchaço não melhora em poucos dias, aumenta ou vem com os sinais de alerta, uma avaliação define a causa e o próximo passo.
Quando não esperar
- O inchaço apareceu de forma súbita e intensa nas primeiras 2 horas depois de uma pancada ou torção
- Você não consegue apoiar o peso no joelho
- Há febre junto com o inchaço, ou o joelho está quente e vermelho
- A panturrilha também está inchada e dolorida
- O joelho ficou visivelmente deformado depois de uma queda
Perguntas frequentes
Joelho inchado sem dor é grave?
Nem sempre. Um derrame discreto sem dor pode acontecer depois de sobrecarga leve ou de ficar muito tempo em pé. Ainda assim vale prestar atenção: inchaço recorrente sem dor às vezes é o único sinal de uma lesão de menisco ou de artrose em fase inicial.
Quanto tempo o inchaço do joelho demora para passar?
Depende da causa. Um inchaço leve por sobrecarga costuma reduzir em 2 a 3 dias com repouso relativo. Inchaço depois de uma lesão estrutural, como ruptura de ligamento ou menisco, pode levar semanas para ceder e tende a voltar se a atividade retomar cedo demais.
Posso colocar gelo no joelho inchado?
Sim, gelo costuma ajudar a controlar o inchaço nas primeiras horas depois de uma pancada ou sobrecarga, em sessões de 15 a 20 minutos. Não substitui uma avaliação se o inchaço for grande, persistente ou vier com algum sinal de alerta.
Inchaço no joelho depois de correr é normal?
Um inchaço leve e passageiro depois de um treino mais puxado pode acontecer, principalmente se houve aumento rápido de volume. Inchaço que aparece toda vez que você corre, ou que demora dias para sumir, indica que alguma estrutura está sendo sobrecarregada além do que tolera.
Quando o inchaço no joelho indica lesão de menisco?
Inchaço que surge de 6 a 24 horas depois de um movimento de torção, giro do corpo com o pé fixo no chão, é um padrão comum de lesão de menisco. Se vem com travamento ou dor na linha da articulação, a suspeita aumenta, mas a confirmação depende de exame físico e, se necessário, ressonância.